12355中高考減壓活動在漯河三高舉行
5月20日,12355中高考減壓活動在漯河三高舉行?;顒佑晒睬鄨F(tuán)河南省委主辦,市教育局、共青團(tuán)漯河市委協(xié)辦?;顒友堎Y深心理導(dǎo)師朱道化為高三學(xué)子帶來心理疏導(dǎo)講座。
活動中,朱道化介紹了河南省12355青少年服務(wù)平臺的核心功能,告訴學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到心理問題時,可隨時通過平臺獲取專業(yè)、便捷的心理疏導(dǎo)服務(wù)。
隨后,朱道化傳授了深呼吸、積極心理暗示等簡單高效、易于掌握的身心放松技巧與情緒調(diào)節(jié)方法,幫助學(xué)生快速緩解緊張情緒、釋放備考壓力?,F(xiàn)場,學(xué)生積極學(xué)習(xí)、主動交流,在輕松愉悅的氛圍中卸下心理包袱、消除考前焦慮。
此次減壓活動為高三學(xué)子迎接高考筑牢了心理健康根基。
通訊員 常瑞雪
校對 李 鑫
統(tǒng)籌 周鶴琦
審讀 譚藝君
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